よくあるご質問

女性の方が多くお越しになります。
割合としては、女性が7割、男性は3割くらいです。年代は10代～70代まで幅広いですが、20代～50代の方が多いです。

当相談室には待合室がございません。大変ご不便をおかけしますが、ご来室の際は時間の調整をしていただき、ご予約時間の5分前～ちょうど頃にお越しください。

スペースの都合で、複数名でのカウンセリングは行っておりません。ご相談者様お一人でご来室ください。

まずはお困りのことについて、しっかりとお話をお聞きします。

そこから問題や症状の背景にあるものついて一緒に考えていきます。

カウンセリングの初期には、改善への方向性や具体的な取り組みについてカウンセラーからお伝えします。

カウンセリングの全体を通して、ご自身の心の特徴や考え方のクセを理解し、問題への対処法を身につけられるようサポートします。

はい、もちろんかまいません。スマホや紙にメモして来られる方もいらっしゃいます。

カウンセリング料金は、初回相談、継続カウンセリングともに8,000円を頂いております。初回相談では60分、2回目以降は50分の時間をお取りしています。

うまく話せなくても全く問題ありません。

カウンセラーと話しているうちに考えや気持ちが整理されていきます。

カウンセリングは常に相談される方のペースに合わせて進めていきますので、どうぞご安心ください。

また、カウンセラーの基本的な態度として「批判や否定」は一切いたしません。

どのようなご相談でも安心してお話しください。

お話しする内容は前もって準備しなくても大丈夫です。その場で考えながら、思いつくままにお話しください。

はい、できます。カウンセラーの方から、家族や会社、通院先に連絡を取ることは決してありません。また相談内容や個人情報に関しては守秘義務が法律で定められていますので、第三者に情報が渡ることは一切ありません。

症状や悩みの深さにより個人差があります。

初回相談から3カ月ほどで回復する方もいれば、心のメンテナンスとして年単位で定期的に通われる方もいらっしゃいます。

カウンセリングの使い方や期間は人によりさまざまです。

多くの方は5～10回のカウンセリングで、悩みが軽快していることを実感されます。

精神科と心療内科は医療であり、治療は精神科医による診察と診断に基づいて行われます。

主な治療方法は薬物療法です。

一方、カウンセリングは、特定の訓練を受け専門知識を持った心理師による心理支援です。

認知行動療法や精神分析などの心理療法が主に用いられます。

薬物療法と心理療法はそれぞれ長所と短所があり、お互いの短所を補い、長所を生かすような使い分けができることが理想です。

ご予約の前日17時まではキャンセル料はかかりません。以降のキャンセルは、キャンセル料 (100%) をお願いしています。